Összefoglalt anyag:
Szendrei Ádám - SzuperÉn - Első fejezet
https://tudastarklub.hu/szuperen/
Ha tetszik az összefoglaló, vedd meg a könyvet, mert további érdekes részleteket tudhatsz meg belőle!
MI IS A HŐS ÚTJA?
Sok lehetőségünk van fejleszteni magunkat, mégis sok esetben elmaradnak a látványos eredmények.
Ennek oka, hogy nem a megfelelő utat követjük.
Nincs más dolgod, mint követni az ebben a könyvben bemutatott 5 lépést, ami a Hős Útja nevet kapta.
A hős útja koncepciója
A személyiségfejlődésünk természetes útja a következő öt állomásra osztható:
- Fogságban: Ezt tanultuk az iskolában
- Ébredés: Megértjük a valóságunkat
- Újjászületés: Megtanulunk boldogok lenni
- Kiteljesedés: Elérjük a céljainkat
- SzuperÉn: Segítünk másoknak
(Itt a könyvben összefoglalók is vannak.)
A könyv célja
hogy segítsen a megfelelő sorrendben bejárni az utat.
FOGSÁGBAN
Az emberek rájöttek, hogy nem tudnak mindent.
Hol tartunk most?
A legtöbben másoknak akarnak megfelelni és egész életünkben rohannak.
A kultúra, ami körülvesz
Az emberek hajlamosak szabályokat állítani a tapasztalataik alapján. A szerző kultúrszabálynak nevezi azokat a szabályokat, amelyek igazságában bizonyos csoportok hisznek, ugyanakkor más csoportok nem. A saját és a téged körülvevő emberek kultúrszabályait nevezi kultúrbörtönnek.
Vallás, mint kultúrszabály
A legnépszerűbb vallások esetén is elmondható, hogy legalább kétszer annyi ember hisz másban. Lehet, hogy érdemes magadnak kialakítanod, miben hiszel!
Ízlések és pofonok
Koronként és kultúránkként nagyon különböző, hogy ki mit tekint vonzónak. Mégis, külső szemlélőként nézve sokszor sanyargatják magukat (vagy egymást) az emberek, hogy vonzók lehessenek.
Tanulságok Thaiföldről
Például a buszozás teljesen más, mint nálunk. Nyitott ajtóval közlekednek, és megvárják a sofőr cigiszünetét. Annyira más a kultúra, hogy ami az egyik helyen probléma, a másik helyen természetes jelenség lehet. Mennyire valóságos akkor a probléma? Sokszor csak egy kultúrszabályhoz ragaszkodunk.
Mit kaptál gyermekként?
Még ha azt is gondolod, hogy alapvetően jó gyermekkorod volt, akkor is érhettek téged olyan események, amiknek hosszan tartó negatív hatása van. Kire kisebb, kire nagyobb hatással van a múltja. Ez jellemzően vegyesen pozitív és negatív élmények sora.
Miért nem látunk ki a fejünkből?
A közösségi média felületek célja, hogy minél több időt töltsünk ott. Ezért olyan tartalmakat jelenít meg számunkra, amikkel szimpatizálunk. Ez azt is jelenti, hogy ellentétes álláspontot viszont nem látunk. Ez megosztottsághoz, továbbá akár a radikális nézetek terjedéséhez vezet.
Mi a valóság?
Egyetemes valóság nincs, mindenkinek van egy saját, relatív valósága. Érdemes olyan nézőpontot felvenni magunknak, ami támogat minket, nem szűkíti be a lehetőségeinket.
Szégyen a kultúrbörtönben
Félünk, hogy nem vagyunk "elég jók". Félünk sebezhetőnek lenni, közben viszont értékeljük, ha más az. Azt gondoljuk, hogy bizonyos dolgokat meg KELL tennünk. Valójában nem kényszerít rá senki. Ne hárítsuk a felelősséget! Mi választhatunk. Ezt érdemes gyakorlatba ültetni, mert ha ismételjük magunknak, hogy KELL, akkor el is fogjuk hinni, hogy kell.
Merd a saját utadat járni!
Sokaknak az autó státuszszimbólum. Valójában elismerésre, megbecsülésre vágynak.
Megvan az idilli kép a fejedben a mosolygó apukáról, anyukáról, három gyermekkel, szép autóval, kertes házzal? Na erről beszélek, amikor kultúrbörtönre gondolok.
Ahelyett, hogy a mások által kitalált, a reklámokban látott életre vágynánk, csináljuk azt, amire vágyunk, és ne foglalkozzunk mások véleményével. Ehhez el kell fogadnunk magunkat, hogy ne függjünk mások elfogadásától, ez a függés ugyanis kiszolgáltatottá tesz.
Mi van, ha meghátrálsz?
Az a cél, amit nem tiszta szívből, igazán te akarsz, nem fog boldoggá tenni.
Felejtsd el, hogy "majd akkor" leszek boldog, ha...
Ha mindig mások elvárásaihoz alkalmazkodsz, akkor mikor foglalkozol végre azzal, amit Te akarsz? Egyáltalán tudod, hogy mit is akarsz?
- Tényleg ez vagyok én?
- Tényleg ezek fontosak a számomra?
- Tényleg mindig is erre vágytam?
- Tényleg így cselekednék akkor is, ha senki nem látná?
Ezek Rád is hatnak!
A kultúrszabályok rád is hatnak. A legtöbb dolog, amit tudni vélsz, nem egy általános valóság. Legközelebb ne fogadd el igazságként, ha véleményt hallasz egy számodra fontos témában. Fogadd el, hogy a szabályok átírhatók, akár teljesen megváltoztathatók, és megnyílik előtted az út ami kivezet a kultúrbörtönből.
Feladat
Írj össze három kultúrszabályt, amit nem tolerálsz többé!
Összefoglalt anyag:
Szendrei Ádám - SzuperÉn - Első fejezet
https://tudastarklub.hu/szuperen/
Ha tetszett az összefoglaló, vedd meg a könyvet, mert további érdekes részleteket tudhatsz meg belőle!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.